Deportivofisico

 EL DEPORTE El deporte  es una   actividad física que realiza una persona o grupo  siguiendo ciertas reglas  y dentro de un espacio  físico determinado. Está generalmente asociado a las competencias  de carácter formal y sirve para mejorar la salud  física y mental. En algunos casos, el deporte  es institucionalizado por asociaciones deportivas, federaciones o clubes . Es común confundir los términos deporte y actividad física o fitness .  La diferencia reside en el carácter competitivo del deporte; en el caso del fitness o de la actividad física se realiza por satisfacción y recreo personal .Existen evidencias que indican que el origen de los deportes clásicos  se remonta al 4000 a. C. aproximadamente.  En el antiguo Egipto se encontraron herramientas, utensilios y estructuras que son los precursores de deportes que hoy se practican, como el lanzamiento de jabalina y el salto en alto. Po...

 Introducción a la actividad física   En la actualidad la "actividad física" se ha convertido en uno de los temas de mayor interés, especialmente si se tiene en cuenta la prevalecía de enfermedades no transmisibles que invaden a la humanidad. Las enfermedades no transmisibles serán la causa de más del 70% de la carga mundial de morbilidad, por este motivo, se debe promover y reforzar programas de actividad física para erradicar el sedentarismo como parte de la salud pública y política social, y como un medio práctico para lograr numerosos beneficios sanitarios, ya sea de forma directa o indirecta. Desde esta perspectiva, los objetivos se centran en involucrar a todos los actores y sectores de las comunidades para apoyar la realización de programas de promoción, crear los espacios y las condiciones requeridas, y orientar a la población para realizar actividades físicas que produzcan los efectos fisiológicos y psíquicos esperados para la salud. ¿Qué es la actividad física? Las ...